【プロテインの可能性も?】筋トレで便秘になる原因と解消法を解説

筋トレを始めたら、便秘気味になって苦しい・・・という人も多くいます。 便秘ってなってみたらわかるのですが、本当に辛いです。便意が来ても、思うように出ないのでもやもやした気持ちになってしまいます。 また、腸内環境が悪く便秘 … 続きを読む 【プロテインの可能性も?】筋トレで便秘になる原因と解消法を解説